Hoy, el caballo de Espartero es a mi lado una infima figurita decorativa. No existe un viento capaz de apagar la llama que he encendido en mi interior. Desde hace una semana soy un ex-fumador. Lo he conseguido, he alcanzado el objetivo que me planteé cuando decidí crear este blog, dejar de fumar. Han sido meses de dudas, avances, caídas, retrocesos, risas y al final una gratificante victoria.

Queda inaugurada la segunda parte de este blog. Ahora que no fumo, voy a contaros cómo he conseguido deshacerme de este mal que tanto dinero y salud me ha robado. He descubierto varios secretos en esta aventura. Todo a su tiempo.

Lo que ahora pretendo es hacer que más enfermos fumadores sigan mi ejemplo y abandonen esta costumbre insalubre. Aunque la idea no era comenzar hoy con los tucos y los secretos, el ansia me puede y voy a ofreceros algunas pinceladas.

Lo primero de todo, responded a estas preguntas:

¿Sabéis realmente por qué fumáis?

¿El tabaco aporta algo bueno a vuestra vida?

¿Se trata de un placer o de una obligación impuesta por la abstinencia?

¿Quieres dejar de fumar?

¿Por qué sigues fumando?

Cualquier camino tiene que partir del conocimiento. En este caso, conocerse a uno mismo es la clave para poder afrontar adecuadamente el hecho de dejar de fumar.

Ahora, disfruto de otras cosas que antes ni siquiera apreciaba; es como descubrir un mundo nuevo. La experiencia es muy gratificante, os lo aseguro. ¡¡Dejémos de fumar!!

Los gérmenes que tomaron por la fuerza mi sistema respiratorio están listos para capitular. Tras cuatro días de lucha sin cuartel, las fuerzas de la alianza leuconiana han tomado las vías de abastecimiento de los rebeldes. Una pequeña guarnición de intrusos se esconde entre el escarpado paisaje de los alveolos pulmonares. No podrán aguantar mucho. Los oficiales del OSI (Organización del Sistema Inmunitario) han decidido no atacar la zona con la infantería por ser demasiado peligrosa. Al parecer, el terreno está cubierto de alquitrán y las huestes de la alianza corren el riesgo de fenecer ahogadas en el negro fango.

Se ha enviado un telegrama a los ocupantes advirtiendoles de que ésta será una guerra sin rehenes. Los mandos del EMADI (Estado Mayor de Defensa Inmunitaria) instigó a los rebeldes a aceptar una rendición incondicional que implica una retirada inminente del territorio ocupado. En caso contrario, procederan a bombardear los focos rebeldes con bombas anticuerpo de racimo para garantizar la destrucción total del enemigo.

Unos centímetros arriba, en el cuartel general craneal, varios emisarios llegaron desde el área en conflicto para informar de la situación: Las vías respiratorias vuelven a ser seguras y se permite el paso de civiles. La noticia fue recibida con agrado en los campos de refugiados de glóbulos rojos que preparan sus maletas para retornar a su hogar. Mi cuerpo vuelve a ser seguro una vez más.

Pero no todo es de color de rosa en el planeta Nogy. Un grupo reducido de neuronas afectadas por el SFP (Síndrome de Filis Porris) han ordenado, erróneamente, al área manual que proceda al acto de encendido de vegueros. Al mismo tiempo, el área bucal recibía la orden de succionar. El humo ha vuelto a mi organismo.

Jod**r!!! He vuelto a Fumar. Próxima misión: abstinencia

Admito que de todas las veces anteriores en las que me he prepuesto dejar el mal vicio, ésta es la que menos he macerado en mi mente. Hasta tal punto llega esa falta de preparaciòn que no tengo ninguna emoción por empezar una nueva vida salubre.

El lunes enteraré mi último paquete de tabaco y trataré de resistir los asaltos de ansiedad que me va a proporcionar mi cerebro. ¡Manda huevos!, por lo visto el tabaco reduce, o mejor, sustituye la dopamina que segrega naturalmente nuestro cuerpo y esto aumenta la depedencia.

En mi caso, siendo una persona impulsiva, la reacción que provoca falta la nicotina en mi cuerpo aumenta considerablemente cuando se junta a la ansiedad que me genera la imposibilidad de saciar el impulso de fumar. No va a ser fácil, pero ¿hay algo sencillo en esta vida? Con lo agusto que se está en el vientre materno, calentito, alimentado y sin estrés.

Cómo me acuerdo del primer día que me eché un cigarro. Tontorrón. Encima, recuerdo perfectamente que alguien me dijo "ten cuidado no caigas en el tabaco que luego te vas a pasar toda la vida tratando de dejarlo". Por aquel entonces mi adolescencia, en plena ebullición, no me dejaba ver el futuro. Cuánta razón tenía aquella persona: 6 + 1, y la leyenda continúa. Veremos si el lunes soy capaz o incapaz de dejar de fumar.

La madrugada de hoy (la noche de ayer, para entendernos) el tabaco ha hecho de las suyas: dormía placidamente, soñando que estaba de parranda con unos amigos, y de repente una chica monísima se acercaba a mi y... bueno, ¿qué coj##*s os importa lo que soñaba?; el caso es que en el silencio espeso de la noche se coló un sonido agudo, parecido al pito que incorporan ciertos juguetes de goma, y claro, me he despertado. Para mi sorpresa, aquel sonido salía directamente de mis pulmones. Sí señor@s, era asma.

Eran aproximadamente las tres de la mañana, y mi sueño es cómo el de los conejos,lijero, ligero (a ver lingüistas, ¿con g ó con j?) y una vez despierto me ha costado un verdadero triunfo volver a dormir. En ese estado de duermevela, me he puesto metafísico y me he cuestionado mi relación con el tabaco, tratando de ver lo que esconde esta sustancia. Allá van mis reflexiones (Instrucciones de uso de este post: 1) Si hasta ahora este post te ha parecido divertido, busca la X de la parte superior derecha de la pantalla y haz click sobre ella: comienza la parte plomiza de este post; 2) Si hasta ahora este post te ha parecido horrible, reflexiona sobre cómo inviertes tu tiempo de ocio y sigue el consejo 1) ):

- ¿Por qué me dejo el dinero en algo que me mata y hace que mi pecho suene del mismo modo que el patito de goma que tengo en la bañera?

- ¿De qué color es la conciencia de ese fabricante de tabaco que echa sustáncias adictivas, y vete tú a saber qué más, en los cigarros?

- ¿La planta de tabaco tiene alquitrán?... ¡Guau! Al escribir esta pregunta he ido a google, he buscado el origen del alquitrán y he descubierto que soy un fumador drogodependiente (ahí es nada) y he leído una frase que micciona en todas las reflexiones que tuve anoche: “Nadie se droga cada 25 minutos, el fumador sí” . Lo dejo, el post de hoy no aporta nada nuevo. Lo volveré a intentar otro día.

Podría contar que durante estos meses fui víctima de un secruestro por parte de un grupo terrorista albanés, y que tras la captura me enamoré de una albanesa rubia, y que ambos huímos al cuerno de África para crear una familia lejos de la violencia terrenal pero que después descubrimos nuestras incompatibilidades en la cama y he tenido que regresar a la rutina del días a día, podría contar tdo eso aunque dudo que se me conceda el sagrado don de la credibilidad.

Podría contar que a lo largo de 19 post y tras un largo speech a base de recetas psicológicas, fuerza de voluntad, y faroles con bombilla de color rojo, vendí una moto Derbi que no superó la prueba de rodaje. Podría contarlo, pero prefiero decir que soy humano, demasiado humano y que he caído en el mal vicio del tabaco one more time. Mi silencio no fue casual.

Ahora, con los pulmones hinchados de aire trataré de reconstruir aquella vieja moto para dar una vuelta por la vida. A ver si esta vez nos se me pincha la rueda y tengo que bajarme del mundo. Sí, hoy estoy profundo. Hoy he mvuelto a mirarme a la cara frente al espejo y me he dicho que el tabaco es una cosa mala, mala. Quiero dejarlo pero me cuesta mucho y me estoy convirtiendo en un fumador intermitente: seis meses sí, dos no, un mes sí, seis no, y asín.

"A la sexta va la vencida" fue uno de esos paréntesis en los que replantee mi vida sin demasiado éxito. Me enfrento a la séptima, una nueva etapa confusa, y espero, definitiva. En diez días volveré una vez más a enfrentarme al mono, a la ira y al tabaco, mi archienemigo.

¿Conseguirá Nogyman vencer a su archienemigo tabaquil esta vez? Continuará...

Ayer lo dije en el último párrafo, agotando las últimas fuerzas que almacenaba en mi cuerpo: conservo esperanza para dejar de fumar. Si ayer no fui capaz de retomar las riendas de mi voluntad, hoy sí me he hecho con ellas y me he reafirmado. Esto no es algo que haya improvisado sobre la marcha, es más bien fruto de la experiencia acumulada en anteriores ocasiones. Las recaídas son algo normal, sobretodo, en el caso de fumadores con muchos años de vicio.

Al margen de haberlo planificado previamente, os puedo asegurar que volver a sendero de la salubridad no ha sido una tarea fácil. Hay que superar compliados desafíos en los que está en juego el éxito o el fracaso de la operación. Hoy, sin ir más lejos, he tenido que vencer a la tentación y lo he conseguido. A eso de las doce del mediodía he visto un paquete de tabaco olvidado por mi novia sobre la mesa del salón. El impacto visual me ha estimulado y sobre mi ha caído todo el peso de la abstinencia. El primer pensamiento ha sido -Bueno, si me fumo uno sólo, no pasa nada-. De haberlo hecho, hubiera cometido un error.

Atención, trucazo de expertos para enfrentarse a esos duros momentos de tentación. Esto es una primicia primiciosa que funciona del mismo modo que el mecanismo de un reloj suizo. Ahí va: En esos momento en los que prima el impulso sobre el raciocinio, el secreto de frenar el envión es cerrar los ojos y contar hasta diez muy despacio. Una vez hecho hay que valorar si realmente lo que vamos a hacer impulsivamente nos va a aportar algo positivo o negativo. Si hacerlo es malo, simplemente dí NO. Si persiste el impulso, vuelve a repetir la operación. La elección correcta te produce una sensación de victoria inmediata que hace que merezca la pena la renuncia.

El caso es que mi día de lo he dedicado a este truco y he conseguido hacer todo cuanto me he propuesto. Para aquel que lee estas líneas lo que cuento no tiene ninguna relevancia. Para mí, espíritu del libre hedonismo basado en la ejecución del estímulo, lo alcanzado hoy significa copar la cima más alta de mi personalidad. ¡Toma! He necesitado casi tres decenas de años para comenzar a conocerme y el primer paso me lo ha dado mi decision de dejar de fumar.

Seguiremos informando.

Sigo caminando por el sendero de la salud. Mi cuarto día de profunda abstinencia me esta dejando fuera de juego. Estoy desorientado como el que viaja a china y sale del hotel con los ojos vendados para quitarse la venda en mitad de la ciudad. Estaba confundido cuando pensaba que el paso de los días reduciría mi malestar y mi ansiedad. En realidad, cada día que pasa incrementa un grado mi necesidad de fumar. Para tranquilizarme me digo que habrá un punto de inflexión en el que se vaya remitiendo esta sensación hasta deshacerme de la ansiedad y del tabaco por completo.

Anoche me dejé llevar por los impulsos y apunto estuve de perder el control y, sobretodo, la apuesta pendiente con Juantxu. Cogí un cigarro, lo observé y a punto estuve de encenderlo. Luego recordé que una apuesta me compromete a invitar a la otra parte a unacopiosa cena en una marisquería que no destaca por los precios populares. Mi cuenta corriente hace aguas, estoy en proceso de ajuste económico y se antoja imprescindible el ahorro de cualquier moneda.

Cuando caí en la cuenta de lo que podría haber hecho me enfurecí como una hidra. Maldije tanto que me salió un herpes en las cuerdas vocales. Y corrí a refugiarme en otro vicio que mitiga mi dolor: la hermosa rubia que me espera con amor en la puerta de la nevera. Me serví una jarra helada de la dama germana y bebí para olvidar. Despacio pero continuo. Pensé que esto es una carrera de fondo y, desde luego, no voy a dejar que el tabaco me gane.

Pienso en el gran reto que va a comenzar este viernes y me siento con fuerzas para hacerlo frente. Por cierto, un consejo para no iniciados: cuando se deja de fumar no es raro que se fume un cigarro durante el proceso. Es muy normal. Lo importante es no pensar que ya hes sido derrotado. Debes tener presente que sólo es una recaida pero que te acercas día a día a la meta de la liberación. Este error me hizo volver a fumar en dos ocasiones consecutivas pero aprendí la lección.

Suerte!!1